5 دلیل عدم استفاده از عادت ها (و چرا به جای آن نیاز به آیین ها دارید) بزرگترین چالش در ارتباط با عادتها، چسبندگی آنها و ادامه دادن آنهاست. ما اغلب از شروع یک عادت جدید هیجان زده میشویم، اما بعد از چند روز این هیجان از بین می رود. بهترین نمونه آن داشتن قطعنامه […]